ついに、決心した。ダイエットするぞ。
初めての夏ぶとりになった。
ヘルスメーターに乗った時、うそだろうー？こんなに増えるわけ？信じられないーと思ったほどである。
この夏は、外食、ビール、お土産のおやつとよく食べ、ぐーたら生活をしてしまい、そのつけがまわって
来たのだ。おまけに、一度増えたら、むくんでやせないのだ。
親子で、回転寿司を食べた夜に、ヘルスメーターに乗った。また太った。息子も大好きなトロをお腹いっ
ぱい食べたあともあって、体重が激増だった。
やっと、親子でやばいと実感したのでした。
私は、なんでも形から入る。
まず、本屋さんに行って、ダイエットの本とカロリーブックをあさった。
ごろ寝で3分骨盤たたきダイエットの本が直感で気に入った。
カロリーの本は、昨日食べた、サーテイワンのアイスクリームと寿司のカロリーも載ってるのにした。
後は、ダイエット料理、生春巻きのサラダ、キムチ雑炊、もずく、海苔、ところてん、ヘルシーなのもい
いな。カロリー気にしながら作る料理も楽しいものです。明日は、こんにゃく料理にしよう。
でも、食後に歩いたら、お腹すいてきた。カロリーブックの、食品をみて、よだれがでそう。
久々の空腹、耐えれるかな。